夏バテの次は…

ようやく暑い夏が終わり、

朝晩は涼しくなってきましたが

みなさんこの時期は秋バテにご注意ですよ！

秋口になってドッと疲れが出はじめ、だるさが取れず、

疲労感や身体の不調として現れてきます。

これこそが秋バテのはじまりです。

秋はゆっくりと湯船につかり、

マッサージなどでリラックスできる時間を作りましょう(*^-^*)

軽い運動で気分転換もいいですね！

みなさん体調を崩すことのないよう、

秋を楽しみましょう♪

キーワード『秋バテ』