便秘がなぜ美容と健康に悪いのか…

意外と軽く見がちな「便秘」ですが、実は恐ろしいんです！

便秘がおきているとき、腸内では臭いガスが溜まり

悪いおならをつくる「毒」になります。

この毒は血管を通り、肝臓にまで入り　そこから全身に巡ることで

血液の質を悪くします。

また、自律神経＝腸内環境という相互関係にあるため、

腸内環境の悪化が便秘となり、「血液の質」と「血流」の悪化につながります。

健康や美しさを保ったり、高めたりするためには

「ひとつひとつの細胞にいかに質のいい血液を届けるか」です。

腸内環境を整えることが、美容と健康につながるということです。

ぜひお家時間をきっかけに、

美容と健康を再確認できたらと思います(*^-^*)

ちなみに、よく聞く「善玉菌」「悪玉菌」とは、

善玉菌・・・腸のぜん動運動を促したり、消化吸収促進、免疫力を高め、

血清コレステロールの低下など、身体にいい働きをしてくれます。

悪玉菌・・・たんぱく質や脂質が中心の食事・不規則な生活、

各種のストレス・便秘などが原因で腸内に増えていきます。

病気や老化のもとになる毒素や発がん性物質をつくり、

腸内環境悪化の原因となります。